当宝宝一岁半时，体内的钙质需要有一个均衡的水平，以保证其骨骼和牙齿的健康发育。因此，宝宝一岁半的时候，我们需要着重关注他们的饮食，以确保他们获得足够的钙质。
在此阶段，建议宝宝摄入每天至少500毫克的钙，这相当于大约两杯牛奶的含量。幸运的是，有很多食物能够提供丰富的钙质，如奶制品、乳酪、酸奶、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜等。
除此之外，宝宝还可以获得维生素D来帮助他们的身体吸收和利用钙。这是因为维生素D有助于促进钙在骨骼中的吸收和利用，从而促进宝宝的骨骼和牙齿健康。为了在饮食中获得足够的维生素D，可以考虑给宝宝提供富含维生素D的饮食，如鲡鱼油、鸡蛋、肝脏和鱼肝油等。
在饮食上尽可能地提供足够的钙和维生素D是非常重要的，不仅是为了宝宝一岁半时的健康，也是为了他们未来的健康。因此，像这样的健康饮食习惯应该维持一段时间，最好长期维持下去。
