宝宝的发烧是一种普遍存在的情况，它通常是由于感染病毒、细菌、寄生虫或其它病原体引起的。在这种情况下，宝宝的体温会上升到正常水平之上，可能会引起头痛、身体不适、出汗等症状。常见的降温方法有以下几种：
1. 纱布湿敷：用温水浸湿无菌纱布，轻轻拧干水分，然后覆盖在宝宝的额头、头颈部、腋下等处，以吸热散热的方式来效果。
2. 浴盆泡澡：将宝宝放在浅浴盆中、用温水轻轻揉搓及拍打，也可加入适量的食盐或白醋，帮助宝宝散热。
3. 沐浴海绵：用海绵或毛巾沾上温水，在宝宝的身体表面擦拭，以帮助宝宝散热的方式。
4. 适量的饮水：宝宝在发烧时会失水，喝水可以补充体内的水分，帮助宝宝降温。
5. 温凉交替法：先给宝宝温水擦洗、再用微凉水擦洗，在迅速干燥的情况下重复几次，可帮助散热。
需要提醒的是，如果宝宝的体温超过38.5℃，或者伴随有呼吸急促、皮肤异常、意识不清等症状，家长应该及时就医。在收集好病史及对症处理后，有时也需要医生注意评估后使用抗生素或退烧药物。
