维生素C是维持人体健康和生命活动的必需营养素之一，它对于增强人体免疫功能、提高抗氧化能力、促进伤口愈合、预防感冒等方面起到非常重要的作用，尤其是对于宝宝来说，及时补充维生素C更是非常有必要的。
那么，宝宝维生素C吃多久见效呢？首先需要了解的是，维生素C的摄入量需求因人而异，年龄、体重、健康状况等因素都会影响到人体对维生素C的吸收和利用能力。对于0-6个月的婴儿来说，每天所需维生素C量约为40mg，6个月-1岁的幼儿则需要约50mg，1-3岁幼儿则需要70mg-80mg，3-6岁儿童需要90mg，6-12岁儿童需要100mg，12岁以上青少年则需要120mg左右。
在这样合理的饮食标准下，只要宝宝日常摄入的饮食中含有足够的维生素C，就可以保持充足的维生素C水平，体内不会发生维生素C缺乏的情况。如果宝宝由于各种原因出现维生素C缺乏的情况，可能会出现口腔溃疡、牙龈出血、疲劳感、免疫力下降等多种症状，此时应及时补充维生素C。
正常情况下，宝宝维生素C摄入量合理，并不需要长时间才能显现效果，因为维生素C是水溶性维生素，被人体吸收后很快就能进入血液循环系统，通过运输到身体各个器官和组织，发挥它的生理作用。因此，可以说宝宝维生素C吃多久见效，与补充维生素C的途径、补充的剂量、宝宝的体质状况等方面都有关。
总之，在补充维生素C过程中应该注意，尽量从天然食物中获取维生素C，如草莓、柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃、柿子、柿饼等，而不是单纯地依靠营养品或口服剂量较大的维生素C制剂来摄入。此外，应该根据宝宝的年龄和健康状况来科学地选择剂量，不要盲目相信维生素C的超量摄入会更加有利于宝宝的健康，避免引起维生素中毒的现象。
