宝宝的身体发育离不开各种营养物质，其中铁、血红蛋白、钙等元素是宝宝身体必须的营养成分，它们能够促进骨骼发育、免疫力增强及维持能量代谢等作用。那么，宝宝补铁补血补钙应该怎么办呢？
一、补铁
宝宝在出生之后，母乳会为他们提供足够的铁元素，因此宝宝在出生后四个月内并不需要额外补充铁，但是如果母乳不足或母亲铁质不足，那么宝宝就需要额外补充。辅食期的宝宝则可能更需要额外补充铁元素。
适宜补铁的食物有: 糙米、糙米粥、红薯、新鲜的绿菜、豆类、鸡蛋黄等。
二、补血
补充血红蛋白有助于宝宝的免疫力提高，防止贫血等问题的出现。补血的食物，最好是质地软糯而易消化的，以免对宝宝肠胃产生不良的影响。
适宜补血的食物有：猪肝、黑枸杞、杏仁、桂圆、红枣等。
三、补钙
钙元素是宝宝身体发育成长所必须的，除了充足的阳光照射外，宝宝体内还需要摄取充足的钙元素。此外，过季的时候，宝宝补钙更需要得到注意。
适宜补钙的食物有：牛奶、豆腐、芝麻糊、新鲜的海带、鲜奶、核桃、太阳花籽等。
综上所述，宝宝每天一定要摄取充足的铁、血红蛋白和钙元素，才能保证身体健康和合理的成长发育。当然，宝宝在 补钙 补铁 补血之前，最好去医院诊断一下是否缺钙、铁、血红蛋白等元素，然后再制定合理的补充计划，以最大限度地促进宝宝健康发育。
