十个半月的宝宝正处于生长发育的关键时期，正确补充钙质对于其身体健康至关重要。以下是一些向十个半月宝宝补钙的方法：
1. 每天都让宝宝晒太阳：阳光可以促进宝宝体内的维生素D的合成，并加速钙的吸收。
2. 提供富含钙质的食物：例如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、鱼、虾等食物。这些食物都含有丰富的钙质，可以满足宝宝的日常需要。
3. 给宝宝增加维生素D的摄入：此类维生素可以帮助宝宝更好地吸收钙。例如，可以在牛奶、酸奶等食品中添加维生素D。
4. 不要让宝宝过多摄入蛋白质：尽管蛋白质也是宝宝成长发育的必备营养素，过多蛋白质的摄入会抑制钙的吸收。
5. 不要给宝宝吃太多碳酸饮料：这些饮料中含有过多的磷酸盐会干扰钙的吸收。
6. 适量运动：运动可以刺激骨骼发育，有助于钙的吸收和利用。
总之，宝宝补钙需要注意均衡搭配食物，多晒太阳，提高维生素D的摄入，减少摄入碳酸饮料以及适量运动。如果宝宝出现了相关症状，如多汗、失眠、腿部抽筋等，应该及时就医。
