孕妇在怀孕期间，身体的免疫力会下降，加上孕期饮食、生活习惯等的改变，容易积累一些胎毒，对胎儿的正常发育会有一定的影响。莲蓬水是一种能够帮助孕妇去胎毒的食疗方法，下面是具体的煮法：
1.准备材料。莲蓬1个，炖盅1个，水适量。
2.处理莲蓬。将莲蓬切成小块，去除果肉和籽。
3.煮莲蓬水。将莲蓬放入炖盅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。
4.适量喝莲蓬水。炖好的莲蓬水可分多次饮用，不宜一次喝完。
需要注意的是，孕妇在煮莲蓬水时，应注意以下几点：
1.选择新鲜的莲蓬，要看表皮有没有损坏、是否有虫蛀等问题。
2.在煮莲蓬水时，应将莲蓬切成小块或者用搅拌机打成泥，煮出的莲蓬水才能充分释放营养成分。
3.孕妇在喝莲蓬水的时候，不宜一次饮用太多，最好分成多次喝，以免过量引起不适。
综上所述，孕妇可以选择莲蓬水来帮助去胎毒。通过正确的煮法和注意事项，孕妇可以安全地享用这种食物，为胎儿的健康发育提供帮助。但是需要注意的是，莲蓬水不能代替正常的饮食，孕妇还需要根据自己的体质和孕期需要选择合适的食物。
