宝宝们的身体很娇嫩，对环境的适应能力也相对较低，可能会出现一系列的健康问题。其中宝宝总出汗就是一个较为普遍的问题，那么宝宝3岁总出汗怎么办呢？
1. 保持房间通风
宝宝的房间要保持通风，尤其是夏天当空气比较潮湿的时候。不能让宝宝一直呆在封闭的房间内，要注意给宝宝适当的户外时间。
2. 控制室内空气湿度
一些经常通风的室内空气湿度会比较低，因此要保证室内空气的湿度。
3. 保持宝宝卫生
如果宝宝有过多的汗水，要保证及时洗澡，更换干净的衣服，防止细菌的滋生。
4. 给宝宝清淡的饮食
过于油腻的食物会导致宝宝身体内产生过多的热量，而导致宝宝出汗较多。
5. 适当调整宝宝的生活习惯
保证宝宝足够的睡眠时间，减少体力活动。
6. 认真查找病因，并及时就医
如果宝宝总是出汗，建议向医生咨询，以查找病因，及时给宝宝治疗。
总之，对于宝宝总出汗的问题，要从多个方面进行综合的考虑，注意生活细节和饮食习惯的调整，同时要认真观察宝宝是否存在其他身体不适的症状，并及时就医。最后，要注意保持宝宝的心情愉快，让宝宝健康成长。
