银鳕鱼是一种非常营养丰富的鱼类，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养成分。其中，银鳕鱼富含钙元素，是一种非常好的补钙食材。那么，银鳕鱼宝宝可以吃来补钙吗？
首先，我们需要了解一下银鳕鱼在婴幼儿饮食中的适宜程度。银鳕鱼虽然营养丰富，但因为是鱼肉，其中也含有一定的蛋白质和脂肪，且可能存在较高的水银含量，因此，它并不是适合婴幼儿吃的饮食。
其次，银鳕鱼在婴幼儿的食谱中也不是不能出现的。如果家长想要让宝宝食用银鳕鱼，需要注意以下几点：
1、银鳕鱼的质量要有保障。如果选择购买鲜银鳕鱼，一定要确保它是新鲜的，同时也需要注意银鳕鱼的水银含量。如果是购买罐头银鳕鱼，则要看一看配料表中是否有其他添加剂。
2、宝宝食用的量要适量。银鳕鱼适合给儿童食用的量大约是每周100-200克，而钙的推荐摄入量根据年龄有所不同。
3、最好在宝宝已经开始进食固体食物后再尝试银鳕鱼。通常来说，宝宝在6个月以后就可以尝试进食部分鱼类，但需要注意选择一些低温度，不过度烹煮的鱼类。
总的来说，银鳕鱼是一种富含钙元素的食材，适当的食用可以帮助宝宝补充钙质。不过，饮食要慎重，家长要做好食材的选择和控制宝宝的进食量，以保证宝宝的健康成长。
