补维生素E是许多家长为孩子选用的一种营养品，它被推广为可以增强免疫力、滋润肌肤、保护心脑血管等功效。但对于2岁的宝宝来说，是否需要用补维生素E还需要根据具体情况来确定。
首先要明确的是，维生素E是一种脂溶性维生素，存在于植物油、坚果、种子等食物中。对于健康的儿童来说，在饮食中摄入足够的维生素E是非常容易的，不需要额外补充。而如果宝宝的饮食中已经有足够的多种维生素的摄入，也不需要额外补充单一的营养素。
其次，虽然维生素E可以增加免疫力、促进生长发育，但补充剂的效果是有限的。如果宝宝的生活方式、饮食习惯等综合因素都得到了妥善的照顾，那么不需要额外的营养补充。
最后，值得一提的是，维生素E虽然有许多好处，但过量使用也可能导致不良反应。过量的维生素E可能会影响机体对其他营养素的吸收。如果宝宝长期大量服用维生素E，也可能会导致头痛、恶心、腹泻等症状。
综上所述，对于2岁的宝宝，造成维生素E缺乏的原因一般是营养不良或存在吸收问题。除此之外，孩子饮食健康，正常作息，免疫力强，不需要额外的营养补充。如果确实需要使用维生素E的补充剂，建议在医生或营养师的指导下使用。总之，对于2岁宝宝的身体健康，重要的是均衡营养摄入，确认孩子饮食、生活规律是基础。
