孕妇在怀孕期间需要摄入足够的营养，并且钙是非常重要的一种。钙对于胎儿的骨骼发育和孕妇产后乳汁分泌都有很大的帮助。所以，孕妇第六周可以适当地补充适量的钙。
补钙可以通过饮食或补钙产品来实现。一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾、贝类、蛋类、芝士和绿叶蔬菜。孕妇应该每天摄取约1000-1300毫克的钙，这可以通过每日饮用2-3杯牛奶或酸奶来实现。
如果孕妇的饮食中不能满足钙的需要，那么她可以考虑补钙产品。补钙产品包括钙片、钙粉、钙口服液、钙软胶囊等。但需要注意的是，孕妇在使用补钙产品的时候，应该遵循医生的指导，不要过量使用。因为过量的钙摄入不仅不会增强骨骼健康，反而会增加肾脏负担，产生不良后果。同时，如果孕妇有肾结石或甲状腺功能异常等情况，也不宜过量补钙。
综上所述，孕妇第六周可以适当地补充适量的钙，并且可以通过饮食或补钙产品来实现。但是，饮食为先，需要注意合理膳食。对于不确定的问题，一定要咨询医生的建议。
