宝宝出汗是很正常的生理现象，特别是在夏季高温天气时，更容易出汗。但是，如果宝宝在一些不正常的状态下出汗，如夜间大汗、头部汗湿等，可能需要注意一下。这可能是体内缺钙或其他原因导致的，可以适当加强钙的补充，但是请在儿科医生的指导下使用。
至于宝宝便秘的解决，可以采取以下措施：
1. 多喝水。让宝宝多喝开水或温水，有助于软化便便。
2. 坚持按摩。给宝宝每天做一些按摩，可以刺激肠道运动，有助于排便。
3. 合理饮食。宝宝的饮食要清淡易消化，多吃富含膳食纤维的食物，例如苹果、梨、香蕉等，可以增加排便次数。
4. 服用药物。如果便秘比较严重，可以在儿科医生的指导下，给宝宝服用开塞露、乳果糖等药物。
需要注意的是，给宝宝服用药物要在医生的指导下进行，不要随便购买和使用药物。同时，家长需要关注宝宝的食物消化情况和排便情况，及时发现问题并及时处理。
