一岁宝宝需要适当的补钙来支持他们的生长和发育，以及保持健康。但是，对于一岁以下的婴儿来说，补钙不应该通过补充钙片来实现，而应该通过饮食来实现。
母乳或配方奶中含有足够的钙质来满足一岁以下的婴儿的需求，因此，只有在儿科医生或营养师的指导下，情况特殊的婴儿才需要额外的钙补充。
对于一岁以上的儿童，建议通过食物来摄入足够的钙。以下是一些富含钙的食物：
1.牛奶和奶制品（奶酪、酸奶、奶油等）
2.豆类食品（豆腐、黄豆、黑豆等）
3.绿叶蔬菜（芥菜、菠菜、油菜等）
4.海产品（鲍鱼、虾、螃蟹、贝类等）
当然，有些情况下，比如儿童饮食偏好或是食物过敏等，可能需要通过钙片进行补充。在这种情况下，应该仅仅选择儿童专用的钙片，而不是成人钙片，因为儿童钙片中的成分比成人钙片更适合儿童的需要。
总之，在补钙方面，我们必须根据婴儿和儿童的年龄和情况来决定最好的方法。在确保充足的饮食摄入钙的情况下，才需要考虑使用儿童专用的补钙片。如果您有任何疑问，建议咨询儿科医生或营养师获得专业的建议。
