宝宝一用力就出汗是一种常见的现象，在宝宝出生后的前几个月和一岁左右的时间内，这种现象很常见。出汗是宝宝身体的一种自然反应，当宝宝大声哭闹、用力踢腿、拍手等时候，宝宝的身体就会出现过度劳累而产生的汗水。而当宝宝感到炎热的时候，也会通过出汗来调节体温。
如果宝宝一用力就出汗，家长们不需要过于担心。出汗本身是正常的反应，而且这种现象在宝宝出生后的一年内都是比较常见的。但如果宝宝出汗较为严重并伴随其他症状，建议家长们及时就医，以便了解宝宝身体是否存在其他问题。
家长们可以从以下方面出发，帮助宝宝缓解一用力就出汗的情况：
1. 定期给宝宝洗澡，帮助宝宝排汗并保持身体清洁。
2. 注意宝宝的衣着，合理选择宝宝的衣着，使宝宝感到舒适、凉爽。
3. 多给宝宝喝水，保证宝宝充足的水分摄入，以防宝宝因为缺水而导致过度劳累。
4. 注意环境温度，尽可能地保持室内的清爽、凉爽，以免宝宝过度出汗。
总体而言，宝宝一用力就出汗这种现象在大多数情况下并不需要过于担心，只需要家长做好预防和调节，就可以有效解决这种情况。但如果家长们对宝宝的身体情况有所疑虑，及时就医是非常必要的。
