喝维生素C水是否有减轻宝宝痰的作用，取决于宝宝有痰的原因。如果宝宝的痰是由细菌感染引起的，那么维生素C水并不能完全解决问题。然而，如果宝宝的痰是由过敏性鼻炎或流感等病毒引起的，那么维生素C可能会有所帮助。
维生素C被称为天然的抗氧化剂，可以增强免疫系统，并提供身体所需要的抗氧化剂。当宝宝感染病毒时，他们可能会因体内缺少足够的维生素C削弱免疫系统。此时，摄入适量的维生素C可以帮助宝宝增强免疫系统，因此有助于减轻痰。
此外，维生素C还可以增加液体摄入量。当宝宝饮用维生素C水时，他们同时摄入了水分，可以帮助在痰中加入水分，使痰变得更容易咳出。
因此，如果宝宝有过敏性鼻炎或流感等病毒引起的痰，那么饮用维生素C水可能可以有效缓解宝宝的症状。但是，如果痰是由细菌感染引起的，那么宝宝需要适当的药物治疗才能减轻症状。
重要的是要记住的是，宝宝的维生素C需求量因年龄和体重而异。过量的维生素C可能会引起腹泻或其他不良反应。因此，在给宝宝补充维生素C时，应咨询医生并遵循制造商的建议。
