在宝宝一岁半左右，要注重婴幼儿钙的吸收问题。因为宝宝在这个时期的生长发育非常迅速，骨骼的生长也需要大量的钙质来支撑，如果缺乏钙质就会影响到宝宝的生长发育和健康。
补钙药并不是必需品，如果宝宝的饮食均衡，摄入膳食中足够的钙质，就可以为宝宝提供足够的钙质。
以下是一些可以帮助宝宝摄入足够钙质的食物：
1.奶制品：鲜奶、酸奶、奶酪，可以作为宝宝的必需品，且不仅含有钙质，而且含有丰富的蛋白质以及维生素D等。
2.海鲜：虾、蟹、贝壳类等也含有大量的钙质，可以加入到宝宝的膳食中。
3.深绿色蔬菜：包括菠菜、西兰花、芥菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙、镁和铁等。
4.豆类和豆制品：豆腐、黑豆等都含有丰富的钙质，同时也可以作为宝宝的蛋白质来源。
5.水果：如橙子、柑子、菠萝、芒果等都含有一定的钙质
总结来说，尽量让宝宝摄入均衡的膳食，钙质来源多种多样，可以保证宝宝的饮食健康，也可以保证宝宝对钙的需求得到满足。如果宝宝的膳食中摄入不足的钙质，家长可以在医生的建议下给宝宝适当地的钙和维生素D3的补充剂。
