四个月呛奶吐奶是很常见的现象，特别是在开始添加辅食后。这个时期宝宝的消化系统开始逐渐发育，喉部和口腔控制能力也在逐渐增强，所以他们可能会在喝奶时呛到，或是吞奶过多出现呕吐。
呛奶是因为宝宝吸吮太急，导致奶流入喉部，引起窒息反应。而吐奶则是因为婴儿消化系统尚未完善，肌肉张力和协调能力不足，导致食道和胃之间的括约肌张力不够，不能很好地保持食物在胃中的稳定性。这些现象都是正常的生理现象，不必太过担心。
为了减少宝宝呛奶和吐奶的现象，父母可以注意以下几点：
1. 喂奶时应该让宝宝保持安静，不要让他在吃奶时大声哭闹、呛咳、打嗝，否则会引起奶流进入气管。
2. 让宝宝坐直或是斜着喂奶，对于容易呛奶的宝宝，可以让他稍微仰起头。
3. 喂奶时要控制奶瓶的角度或母乳的流量，让宝宝喝得不太急不太慢，尽量避免喝得太急和太多。
4. 辅食添加的时候应该慢慢逐步增加，不要一下子添加太多，让宝宝有充足的时间适应。
5. 给宝宝喝奶的时候应该尽可能避免分心，需要时将宝宝抱在怀里喂奶，给予充分的关注和呵护。
总之，呛奶和吐奶是正常的生理现象，不用太过担心。只要注意喂奶的姿势和方式，增加宝宝适应的时间，尽最大的努力确保宝宝的安全和健康。如果出现暴涨呕吐、肚子胀气等异常现象，则需要及时就医。
