四岁宝宝是人生长发育的重要时期，钙元素是维护骨骼密度和牙齿健康的必要元素。因此，为孩子补充足够的钙是非常重要的。
目前市场上儿童钙补充剂种类繁多，但其实最好的钙来源还是通过食物摄入。平时可以多让孩子摄入富含钙质的食物，如牛奶、乳制品、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等。但对于吃不下或者食物摄入不足的孩子，可以考虑是否需要购买儿童钙补充剂。
在选择儿童钙补充剂时，需要注意以下几点：
一、钙元素的含量
儿童钙补充剂的含量需要为每日所需量的20%-30%左右，一般来说，四岁宝宝每日所需的钙元素摄入量是800-1000毫克，所以选择含800-3000毫克的钙补充剂就可以满足宝宝的需要。
二、维生素D的含量
维生素D是帮助钙元素在身体内吸收的重要物质，因此，最好选择富含维生素D的钙补充剂，以提高钙的吸收率。对于四岁宝宝，每日建议的维生素D摄入量为400国际单位。
三、品牌信誉度
钙补充剂是宝宝的辅食品，安全性是最重要的。为了保证宝宝的安全，建议选择有品牌信誉度的知名品牌，尽量避免购买便宜无保障的产品。
综上所述，选择含有适当的钙元素和维生素D、口感适合儿童和价格合理的儿童钙补充剂，加上大量摄入含钙丰富的食物，可以让宝宝更好的吸收钙元素，维护骨骼健康。同时要注意，钙补充剂也是有风险的，所以最好在儿科医生的指导下进行补钙。
