宝宝出生后，维生素D的摄入对于他们的生长和健康非常重要。建议宝宝从出生开始就应该获得维生素D的摄入。母乳喂养的宝宝所摄入的维生素D与其他婴儿奶粉不同，因此需要额外的维生素D 补充。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，宝宝从出生开始到1岁之前，每天应该摄入400-600 IU的维生素D。之后，1岁到3岁之间，建议摄入600 IU的维生素D，3岁以上的儿童则应该每天摄入600-1000 IU的维生素D。
婴儿奶粉通常都含有维生素D，但是母乳喂养的宝宝需要额外的维生素D 补充。在美国，医生会建议在宝宝出生后的几天内开始给宝宝补充400 IU的维生素D。可以购买维生素D滴剂或者含有维生素D的多种维生素补充剂。
将维生素D添加到宝宝的日常饮食中也是一种好的选择。例如，在煮鸡蛋或鱼肉类食品时添加维生素D。
需要注意的是，过量的维生素D摄入会对宝宝产生负面影响。因此，请遵循医生的建议并按照建议的摄入量进行补充。如果宝宝存在特殊情况，例如牙齿发育异常或者骨骼疾病等情况，那么医生可能会建议不同的维生素D 摄入量。
总之，从宝宝出生开始，维生素D的摄入对于宝宝的生长和健康至关重要。请遵循医生的建议，在控制好维生素D 摄入量的前提下为宝宝提供足够的维生素D供应，促进宝宝的健康成长。
