补钙是宝宝成长中必不可缺的一部分，尤其是在宝宝处于快速生长期的阶段，提高钙的吸收速度是非常重要的。以下是一些帮助宝宝更快补钙的建议。
1. 多晒太阳。阳光是人体皮肤合成维生素D3的最佳来源，而维生素D3又是促进钙吸收的重要元素。所以，让宝宝每天在阳光下晒太阳，可以有效的促进钙的吸收。
2. 增加蛋白质的摄入。蛋白质可以帮助宝宝更好地吸收钙。适量的给宝宝食用一些高蛋白食物，如豆腐、蛋类、鱼类、肉类等，可以促进钙的吸收。
3. 多吃富含钙质的食物。富含钙质的食物非常多，如牛奶、酸奶、芝士、鱼类、蔬菜等。这些食物可以帮助补充宝宝所需的钙质。
4. 给宝宝补充维生素C。维生素C对于钙的吸收也有很大的帮助。可以给宝宝适量的补充一些水果和蔬菜，如橙子、柚子、草莓、绿色蔬菜等。
5. 合理补充钙剂。钙剂是补充钙质的一种有效方法，但是需要与医生商量后使用。只有医生建议使用，才能确保宝宝的身体状况和需要。
总的而言，以合理的膳食结构、科学的喂养方法和适量的运动为前提，加大宝宝的身体锻炼，并增加富含钙质的食品的摄入，可以有效地提高宝宝的钙吸收速度，帮助宝宝快速补钙。
