睡觉时出汗是一岁宝宝很常见的现象，这是一个正常的生理反应，并不一定需要过于担忧。原因可能有以下几点：
1. 身体发育和调节机制未成熟：一岁宝宝的身体发育还在进行中，他们的汗腺和体温调节系统还不够完善，睡觉时难以自我调节体温，所以头部容易出汗。
2. 室温过高：如果宝宝呆的房间温度过高，会导致宝宝的身体过热，影响他们的睡眠质量，容易出汗。
3. 衣服过多或过厚：太多或太厚的衣物会使宝宝感到不透气，影响他们的睡眠，进而容易出汗。
4. 房间空气不流通：房间空气不好会影响宝宝的呼吸，进而影响宝宝的睡眠质量和出汗。
如果宝宝的出汗现象过于频繁或者伴随其他不适，家长可以尝试采取以下措施：
1. 调整室温和湿度：室内温度不要过高，一般保持在20-24℃左右，室内湿度也要适宜。
2. 睡衣选择：宝宝睡衣要选择透气性好，面料柔软舒适的材质，并且要简单方便，避免穿得过多或者过厚。
3. 定期换洗床单被罩：床单被罩要保持清洁，定期换洗可以避免宝宝睡觉时受到过多的细菌感染。
4. 注重房间通风：保持房间通风可以使室内空气流通，避免宝宝在睡觉时受到过多二氧化碳的影响。
总之，宝宝睡觉时出汗是正常的生理现象，家长不需要过于担心，只需要注意宝宝的睡衣和睡眠环境，保持室内空气流通和干燥，就可以避免宝宝出汗的情况。如果有其他不适或疑虑，可以咨询专业医生的意见。
