根据美国儿科医学会（AAP）的建议，宝宝每日所需维生素D摄入量如下：
- 0~12个月：每天需要400~1000国际单位（IU）的维生素D。
- 1~18岁：每天需要600~1000国际单位（IU）的维生素D。
维生素D对婴幼儿的生长和发育非常重要，缺乏维生素D会导致婴儿佝偻病。然而，宝宝每日维生素 D 摄入过量也会产生副作用，如维生素D中毒，可导致骨头疼痛、头痛、恶心、呕吐等症状。因此，父母们需要注意掌握宝宝每日维生素D的摄入量，保持合理摄入量。
除了饮食补充维生素D以外，宝宝还可以通过户外活动获取维生素D，因为阳光中的紫外线可以促进人体皮肤内的维生素D合成。但是，要注意避免正午时分阳光太强，防止宝宝晒伤。此外，对于经常居住在天气恶劣或天天室内的宝宝，应该多给予维生素D的饮食补充。
总之，在给宝宝补充维生素D时，要遵循医生的建议，合理控制每日摄入量。同时，还要注重户外活动和均衡饮食，确保宝宝获得足够的维生素D。
