对于15天大的宝宝而言，补钙是非常必要的，因为这个年龄段的宝宝骨骼发育迅速，需要充足的钙质来支撑宝宝的健康成长。下面介绍一些既简单又实用的方法来帮助15天大的宝宝补钙。
1. 每天晒太阳15分钟：太阳光是宝宝合成钙质的最好来源，因为紫外线能够促进皮肤合成维生素D，从而有助于钙质的吸收和利用。
2. 选用富含钙质的母乳或奶粉：母乳和奶粉中都含有较为丰富的钙质，因此在喂养宝宝时要注意选择富含钙质的母乳或奶粉。
3. 多喂一些富含钙质的食品：如奶制品(奶酪）、菜类(菠菜、豆腐、鲜奶黄瓜、西兰花）、鱼虾类（鱼、虾、虾皮）、肉类（鸽肉、牛肉）、水果（桔子、苹果）等等。
4. 注意补充维生素D：维生素D可以促进钙质的吸收和利用，因此在确保宝宝获得足够钙质的前提下，也要注意给宝宝补充足够的维生素D，可以选择鱼肝油或者添加维生素D的奶粉。
5. 注意宝宝的运动量：适当的运动量可以帮助宝宝锻炼骨骼，从而有利于钙质的吸收和利用。当然，15天大的宝宝并不需要进行太多的运动，适当的轻摇和按摩即可。
总之，15天大的宝宝要想健康成长，必须合理补充足够的钙质，家长要注意喂养方式和宝宝的生活习惯。同时，在每日喂养时，也可以多问问医生或者产保医生的意见，了解到更多关于宝宝补钙的知识和方法。
