宝宝感冒出汗多，多半是因为感冒引起的体温升高，身体通过出汗来散热，从而降低体温。所以，如果宝宝感冒发热出汗多，家长需要及时控制室温，让宝宝舒适地穿着衣物，并适当清洁汗液，以防感染其他细菌病毒。
在夏天宝宝的饮食中，应该多吃新鲜水果和蔬菜，比如西瓜、草莓、苹果、西红柿、黄瓜、青椒等等，这些食物富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力。同时，也可以适量补充一些清凉的食物，如莲藕、海带、绿豆、金针菇等，这些食物不仅可以解暑，还有助于宝宝的消化和吸收。
此外，在夏天宝宝饮食中还需要注意以下几点：
1.多喝水，保持身体水分平衡，可以喝些清淡的汤水来补充水分。
2.减少食用油腻、辛辣、烟熏、烤炸、冷饮等刺激性食品。
3.注意食品安全卫生，避免食用变质、过期或口感异样的食品。
4.根据宝宝的年龄和身体状况，适当添加营养食品，如奶粉、鱼肝油、饼干等。
总之，在宝宝感冒出汗多和夏天饮食问题中，家长要时刻关注宝宝的身体状况，合理搭配饮食，做好防范措施，让宝宝保持良好的体态和健康状况。
