宝宝晚上发烧给父母带来的困扰不少，不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会让父母担心宝宝身体的健康。以下是一些防止宝宝晚上发烧的方法：
1.保持宝宝的睡眠环境舒适。宝宝在睡觉时，需要保持一个舒适、安静、温馨的环境。家长可以通过调整室内温度，保持室内干燥、适度通风等方式来提供一个适宜的睡眠环境，使宝宝远离感冒和发热的可能。
2.定时给宝宝喝水。在宝宝身体健康的情况下，水是宝宝身体排毒、补水的必需品。增加宝宝的饮水量可以有效防止身体发热。为了防止宝宝在夜间因口渴而醒来，家长可以在宝宝睡前定时喝一些水或奶。
3.防止宝宝受凉。寒冷是许多疾病的诱因之一。家长要穿着宝宝恰当的睡衣，在室内外温度变化时，要及时增减宝宝的衣物，防止宝宝受凉，预防感冒、发热等疾病的发生。
4.注意宝宝的饮食。宝宝的饮食最好以清淡为主，少吃油腻、辛辣等不易消化的食物，防止肠胃不适，导致体温上升。
5.保持宝宝的日常卫生。及时为宝宝更换干净的衣服和尿布，及时擦拭宝宝的口鼻，给宝宝洗手和洗澡等，是保证宝宝身体卫生和健康的必要措施。
总之，要防止宝宝晚上流烧，家长们除了平时要注意孩子的饮食和卫生外，也要注意宝宝的睡眠环境和身体保暖，预防宝宝感冒等疾病的发生，尤其是在季节交替期间，要格外关注宝宝的身体状况。如果宝宝晚上发烧了，家长也不要慌张，应该及时给孩子适量的退烧药，并保持室内适度的通风、温度等环境，保证宝宝的睡眠质量和康复速度。
