宝宝睡觉出汗是比较常见的现象，但是家长们也需要注意宝宝出汗的原因，以及如何进行适当的调理，保持宝宝的身体健康。
出汗的原因：
1.温度过高：睡房内温度过高，或是宝宝身上穿的衣服过多；
2.睡姿不当：宝宝睡姿不正确，导致过度压迫某些部位，容易出汗；
3.饮食不当：宝宝食用了过多辛辣或者油腻的食物，也容易导致出汗。
调理方法：
1.注意睡房温度：一般来说，睡房的温度应该控制在20~24°C之间，合适的温度可以舒缓宝宝的神经，减少出汗的几率；
2.衣服穿对：选择宝宝穿上透气性好、柔软舒适的衣服，不要穿得过热过紧，尤其是夏季，可以为宝宝选择一些透气性好的衣物；
3.关注睡姿和枕头：不同的睡姿和不同的枕头会对宝宝的睡眠产生不同的影响，因此需要关注宝宝的睡姿和枕头，尽量避免宝宝长时间保持同一姿势睡觉；
4.饮食调理：宝宝莫过于1岁之前，应该避免给宝宝食用太多干辣椒、辛辣的烧烤等食物，这些食物容易刺激宝宝的消化系统，导致出汗。
总之，宝宝出汗并不是什么大问题，但是家长们需要关注宝宝的睡姿、睡房温度、饮食习惯等方面，避免让宝宝长时间出汗，保持宝宝的身体健康。如果宝宝长时间出汗，还应及时就医询问医生。
