宝宝冬天补钙是非常必要的。冬季阳光不足，宝宝如果不补钙就可能出现骨质疏松等问题，给孩子日后的健康带来影响。
冬季由于气温较低，很多宝宝都会比较宅，少见阳光，日间活动也会减少，这些都会影响宝宝钙吸收。同时，现在很多家长为了防止宝宝得糖尿病、肥胖症等，会严格控制宝宝的饮食，限制摄入高钙食物。
因此，冬季是宝宝补钙的好时机。建议家长给宝宝多晒太阳，增加身体钙吸收。每天有一个小时的户外活动，还能增强免疫力、促进血液循环。此外，饮食上也要多给宝宝补充富含钙质的食物，如鲜奶、豆腐、奶酪等，以及橙子、芒果等水果。
如果宝宝在饮食上无法获得足够的钙质，也可以进行一些钙元素的补充，但应该在医生的建议下进行。过量的钙元素摄入也会对宝宝的健康造成负面的影响。
总之，保证宝宝钙元素的摄入，不仅要从饮食上入手，还要充分利用阳光，加强户外活动，才能达到最好的补钙效果。不过在进行任何补钙前，家长应该咨询医生的意见，避免造成不良的影响。
