夏天是一个人体较为疲劳的季节，由于天气热，人体处于高温状态，出汗较多，往往导致人们食欲不佳，消化系统受到影响，出现“不想吃饭”的现象。对于宝宝来说，更是如此。
出汗和食欲的关系
人体内部无时无刻都在进行热量的产生和消耗，而高温环境下，人体出汗增多是人体调节内温度的一种自然反应。宝宝的出汗更为频繁，汗液中的纳、钾等微量元素流失也会增多，导致宝宝的机体处于微量元素的缺少状态，从而导致食欲不振。
夏季气温较高，让消化系统处于高温环境长时间受热，造成胃液分泌减少，食欲不振的现象。另外，在饮食上，夏季人们普遍思吃冷饮、冰激凌等寒性食品，过多地食用这些食品会刺激人体肠胃，导致胃酸分泌不足、胃蠕动减缓，影响消化吸收，也就导致应激性厌食。
对于宝宝而言，其胃肠道发育还不完善，消化能力也较弱，夏季高温则会对其胃肠道的消化吸收造成比较大的影响，让宝宝出现食欲不振的情况。
如何应对宝宝夏季食欲不振
1.控制室温，让室内温度控制在24-26℃之间。保持合适的室温有利于宝宝身体恢复和食欲增加。
2.增加水分摄入，给宝宝饮足够的清水或配方奶，以保持宝宝的身体液体平衡。尤其是夏天，宝宝易脱水，给宝宝喝水更是必不可少，同时还需多补充果汁、汤等清淡食物。
3.注意饮食品质，夏季应尽量少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多食新鲜、清淡的食物，如蔬果、豆浆、米粥等。
4.创造舒适的用餐环境，宝宝用餐时应让其感到愉悦、轻松、稳定。耐心陪伴和鼓励宝宝吃饭，不要催促和强迫宝宝。
最后，建议宝妈要重视宝宝的饮食情况，及时调整宝宝的饮食方式和营养摄入，保证宝宝身体健康的同时，让宝宝拥有一个美好的夏季。
