一般来说，宝宝从出生前到出生后几个月内，已经通过母体从脐带获得了大量的营养物质和维生素，因此不建议在这个时期额外补充维生素。
但是，当宝宝开始进入辅食阶段，特别是在断奶后，维生素D和铁等营养素对于宝宝的身体发育和健康成长十分重要。因此，建议在宝宝开始辅食阶段时，最好在医生或营养师的建议下补充一定量的维生素和矿物质。
其中，维生素D对于宝宝的骨骼发育十分重要，可以促进宝宝对钙质的吸收，保持骨骼健康。医生一般会建议宝宝每天补充400IU的维生素D，这个剂量可以通过药物或食物来提供。例如，在宝宝喝奶和吃鸡蛋黄、沙丁鱼等含有维生素D的食物的同时，也可以额外补充维生素D药物。
至于铁质，在宝宝出生后6个月到1年之间是宝宝生长发育的关键时期，也是铁质需求量较大的时期。同时，出生后的母乳、婴儿配方奶粉等食物铁质含量逐渐减少，因此需要补充适量的铁质。医生一般会建议在6个月之后让宝宝每天额外吃一些含有铁质丰富的食物，如肉类、鸡蛋、豆类等，以及适当补充铁质口服液或药物。
总的来说，宝宝补充维生素时需要根据宝宝的实际情况和医生的建议，控制补充剂量和补充时间。同时，家长还需要注意选择质量良好的维生素剂量和食物，以确保宝宝的健康。
