对于一岁的宝宝来说，维生素D是确保骨骼健康发育的重要营养素。然而，并不是所有的宝宝都喜欢吃含有维生素D的食物，而且在冬季或者天气不好的日子里，宝宝很难获得足够的阳光照射，以便自己的身体合成足够的维生素D。 所以，如果宝宝不爱吃维生素D，家长需要注意以下几点：
1.选择其他富含维生素D的食物
尽管很多宝宝可能不喜欢常规的鱼油或者蛋黄等含有维生素D的食物，但是一些儿童品牌的饮食或者奶制品中也可能添加了维生素D，可以给宝宝尝试一下。此外，瘦肉、鱼肝油比较适合宝宝吃。
2.给宝宝日常晒太阳
阳光中的紫外线能够帮助人体合成维生素D，因此，家长需要让宝宝在正午阳光强的时候外出，每次暴露10到15分钟的量即可。但是要注意天气，如果太阳直射的时间过长，容易导致宝宝皮肤烧伤。
3.让宝宝多进行户外活动
多让宝宝到户外运动，有助于促进他们的骨骼发育，而且运动也能消耗身体中的维生素D等营养物质。
4.使用维生素D补充剂
如果以上几种方法都不能够满足宝宝每天的维生素D需求量，家长可以考虑给宝宝使用维生素D补充剂，但是要在儿科医生的指导下使用，以避免使用不当带来的副作用。
总之，对于一岁的宝宝来说，确保他们每天摄入足够的维生素D非常重要，家长应该采取科学的方法，帮助宝宝获得足够的维生素D。
