一岁宝宝怎么吃维生素D？
维生素D在婴幼儿的生长发育中非常重要，可以促进钙的吸收和利用，对婴幼儿骨骼的发展有着至关重要的作用。因此，对于一岁以下的宝宝，给予维生素D的补充是非常必要的。
一般来说，医生会建议宝宝从出生开始到一岁持续口服维生素D。
针对一岁宝宝补充维生素D的方式有以下几种：
1、口服维生素D滴剂
此类产品比较方便，食用方式也比较简单，只需要滴于婴幼儿的奶瓶或是勺中，即可食用。
2、口服维生素D片剂
此类产品需要将片剂捣碎后加入食品中，再让婴幼儿食用。
3、多种营养素胶囊
一些营养素胶囊中，也包括维生素D，可以满足宝宝的日常需求。
无论是哪一种方式，妈妈们都需要注意合理掌握剂量，不可过度或不足，可在儿科医生或专业医生的指导下进行使用。
除了口服外，宝宝也可以通过阳光照射获得维生素D。在较光照充足的情况下，每天过1~2小时的阳光浴即可满足宝宝的日常需求。然而，出于保护宝宝健康的考虑，在给宝宝进行阳光浴时仍要注意避免强烈阳光直射，以及避免长时间暴露于阳光下。切记，在宝宝早上或傍晚时光照射良好的时间进行，这样可以更好地保护宝宝健康。
总之，保证宝宝得到足够的维生素D对于宝宝的身体健康发育来说是非常重要的。但是，选择何种方式补充维生素D，都需要妈妈和医生慎重考虑。
