补钙是宝宝维持健康成长的必要措施,但是过度补钙会对宝宝的身体造成不利影响。
首先,过度补钙会使钙在血液中超标,进而形成高血钙症。高血钙症会导致宝宝口干、口渴、疲倦、乏力等症状,甚至引发消化不良、肾结石等疾病。
其次,过度补钙会干扰其他重要矿物质的吸收,如铁、锌等。这些矿物质是宝宝身体所需要的营养物质之一,如果钙的摄入过量,会干扰这些重要矿物质的吸收和利用,进而影响宝宝的健康成长。
建议父母在为宝宝补钙时要根据宝宝年龄、性别、身体状况和饮食习惯等方面进行适量的补充。一般而言,0-6个月的宝宝每天需要400毫克的钙,7-12个月的宝宝每天需求增加到600毫克,12个月以上的宝宝则需要每天800毫克的钙。同时,家长应多给宝宝提供钙含量高的食物,如牛奶、豆腐、鱼、贝类、奶酪等。这些食物富含钙质,对宝宝的发育和健康都有益处。
总之,补钙对宝宝来说非常重要,但过度补钙并不影响宝宝的健康成长,甚至可能会对宝宝的身体造成危害。因此,家长需要按照科学的方法和原则来进行钙的补充,以保证宝宝的健康。