孕妇的胎毒是指母体内的有害物质经胎盘传递到胎儿体内，对胎儿的生长发育造成不良影响。排除孕妇的胎毒需要从以下几个方面入手。
1.健康饮食：孕妇应避免摄入含有重金属、农药、食品添加剂等有害物质的食物，保证饮食清洁卫生，多吃新鲜、有机的蔬菜、水果和清淡的食物。
2.避免接触有害物质：孕妇在日常生活中需要注意避免接触有害物质，如有毒气体、化学品等，可以选择戴口罩、手套，增强防护意识。
3.均衡营养：孕妇的饮食应该均衡，摄入足够的维生素和矿物质，保证胎儿的正常生长发育。
4.注意锻炼：孕妇应适当进行适度的运动，如散步、瑜伽，增强体质，有助于减轻孕期不适。
5.建立健康生活方式：孕妇应避免吸烟、喝酒等不良生活方式，建立良好的生活习惯。
6.定期体检：孕妇应每个月进行一次定期产前检查，及时发现和治疗各类疾病和异常情况。
总之，排除孕妇的胎毒需要从多个方面入手。孕妇应该注意饮食、避免接触有害物质，均衡营养、适当运动、建立健康生活方式并进行定期产前检查，这样才能保证胎儿的健康成长。
