对于两岁的宝宝，补钙是非常重要的，因为这个阶段宝宝的骨骼正在快速发育，缺乏钙质容易引起骨骼发育不良，影响身材和身体健康。因此，父母应该给两岁的宝宝提供充足的钙质食物。
1. 奶制品：奶制品富含钙质、蛋白质和维生素D，如牛奶、酸奶、奶酪等。这些奶制品不仅能提供钙质，还能增加宝宝对蛋白质和维生素的吸收和消化。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的钙质和其他营养物质，如菠菜、青菜、花菜、生菜等。这些蔬菜可以搭配清淡的汤或者面条，让宝宝更易于吸收。
3. 鱼类：鱼类含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，如鲫鱼、鲢鱼、秋刀鱼等。鱼类可以烹制成汤或者烤制，供宝宝食用。
4. 果蔬汁：果蔬汁可以为宝宝提供充足的维生素C和钙质，如橙汁、苹果汁、西兰花汁等。需要注意的是，汁水不能代替水分，建议父母每天给宝宝喝足够的清水。
5. 豆制品：豆制品如豆腐、豆奶、腐竹等富含大量钙质，具有丰富的营养价值。豆制品可以作为宝宝的蛋白质来源之一，同时又能为宝宝提供所需的钙质。
总的来说，两岁的宝宝需要充足的钙质供应，父母应该平衡饮食，多样化食品，包括奶制品、绿叶蔬菜、鱼类、果蔬汁和豆制品等。当然也要注意不要给宝宝进食过多的高盐、高糖、高脂肪等食品，以免影响宝宝的健康。
