在宝宝的成长过程中，钙是十分必要的营养素。新生儿出生后的前六个月内，只要母乳或配方奶就能够满足宝宝身体的钙需求，但在此之后是需要靠食物来获取，而鱼肝油则是一种很好的选择。
首先，需要保证宝宝的年龄和健康状况适合食用鱼肝油，通常建议在宝宝开始吃固体食物之后，即6-8个月左右，可以逐渐引入鱼肝油。并且，宝宝的肠胃需要逐渐适应鱼肝油，因此最初的摄入量不宜过大。
其次，关于鱼肝油的摄取量。一般建议为每天1毫升左右，不建议过量摄入鱼肝油，因为其中富含的维生素A和D也会有一定的毒副作用。
最后，需要注意的是鱼肝油不能取代钙补充剂的作用，它只是一种辅助的补充营养素，因此需要搭配其他富含钙质的食物，如奶制品、豆类、鱼虾等。
总而言之，对于宝宝补钙和摄取鱼肝油，需要视具体情况而定，而如何引导宝宝适度且科学地摄取营养素，则需要得到专业医生或营养师的指导。
