在月子期间，宝宝的需要大量的营养，其中包括钙质。因为宝宝在此期间生长发育较快，因此必须摄入足够营养。以下是一些月子宝宝补钙的好方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质，因此继续母乳喂养是保证宝宝摄入充足钙质的最好方法。
2. 食用富含钙质的食物：如骨头汤、奶制品、豆制品、海带等。
3. 给宝宝晒太阳：光照能够帮助宝宝体内合成维生素D，进而促进钙的吸收。在早晨前太阳不太强烈的时段，带宝宝在户外晒太阳约10~15分钟即可。
4. 补充钙剂：由于部分妈妈的乳汁中钙含量可能不够，或存在乳汁分泌问题等，如医生建议，可对宝宝适当补充钙剂。
总之，在月子期间，给宝宝充足的钙质对于宝宝的生长发育非常重要，同时，也需要注意给宝宝摄入足够的其它营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以助宝宝健康成长。
