宝宝生长痛是常见的生长发育期间的现象，一般在3岁至10岁的儿童中较为普遍。生长痛是由于长骨生长速度快于肌肉连接组织的增长，从而产生疼痛感觉。很多家长会选择通过补钙来缓解宝宝的生长痛，但是宝宝的补钙需求量是有限的，过多的补钙反而会对宝宝的健康产生负面影响。
首先，补钙不能完全缓解宝宝的生长痛。生长痛是由于长骨生长速度过快导致的，而补钙并不能改变长骨的生长速度，只有缓解生长痛的症状。因此，过度的补钙除了浪费钱财之外，并不能从根本上解决宝宝的问题。
其次，宝宝的身体需要的营养元素并不仅仅局限于钙。过多的钙摄入会影响到宝宝对其他营养元素的吸收和代谢，从而影响到宝宝的身体健康。宝宝在生长发育期间需要的不仅仅是钙，还需要蛋白质、铁、锌等多种营养元素，因此，家长应该保持宝宝的饮食均衡。如果宝宝确实存在钙缺乏的情况，应该通过医生的指导进行定量的补钙。
最后，宝宝需要摄取的钙并不需要很多。根据孩子的实际需要，0-3岁宝宝每日应摄入450-600mg钙，4-8岁宝宝每日应摄入800-1000mg钙。如果补钙偏多，容易造成体内钙过高，长期下去会增加宝宝患上钙化性动脉硬化等疾病的风险。
综上所述，对于宝宝的生长痛，过度补钙并不能从根本上解决问题，宝宝的身体需要其他的营养元素。家长应该关注孩子的饮食结构，确保宝宝的营养摄入均衡，并且如果需要补钙，也应该根据医生的指导进行量化。同时，家长也应该尽可能减少宝宝长时间站立、走路、久坐等过度使用骨骼的行为，避免生长痛的发生。
