孕期的胎儿缺氧问题是孕妇和胎儿十分关注的问题，因为胎儿缺氧对胎儿的发育和健康有很大的影响。以下几点是帮助孕妇控制胎儿缺氧的方法：
1. 科学进食：饮食是影响胎儿缺氧的一个重要因素。孕妇应合理安排饮食，尽量选择蛋白质和营养丰富的食物，并避免过量摄入油腻、刺激性和难消化的食物。孕妇还应该每天摄入足够的水分，保证胎儿的水分供应。
2. 科学锻炼：孕妇应该进行适当的锻炼，以增强身体素质。但锻炼不可过量，避免大量流汗引起脱水等问题，对胎儿的健康造成不良影响。
3. 避免长时间静坐：长期卧床或坐着工作都容易造成血液循环不良，加重胎儿缺氧。孕妇应避免长时间静坐或卧床，适当走动或做一些体操操练，促进血液循环。
4. 创造舒适的生活环境：孕妇要创造一个安宁、舒适的生活环境，避免心理紧张、疲惫不堪等压力对胎儿的影响。
5. 定期产检：孕妇应定期到医院接受产检，检查胎儿的发育情况和胎儿缺氧的情况，及时发现问题并采取措施。
总之，对于孕妇来说，正常的孕期保健和定期产检非常重要，有效控制胎儿缺氧需要从调整饮食、科学锻炼、避免长时间静坐和创造舒适的生活环境等方面综合考虑并适当治疗。如果有胎儿缺氧的情况，应该在专业医生的指导下进行治疗。
