维生素D2是一种重要的营养素，对于人类的生长发育、骨骼健康和免疫系统调节都有着至关重要的作用。对于婴儿和幼儿来说，摄入充足的维生素D2可以促进其骨骼生长和发育，预防佝偻病等疾病的发生。但是，如果宝宝吃维生素D2过多，也会导致一些不适。
1.胃肠道反应：宝宝吃维生素D2过多可能会引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻等。
2. 骨质疏松：由于维生素D2与钙的吸收有关，如果宝宝摄入过多的维生素D2，会导致钙吸收增加，而足够的钙的摄入又无法跟随，导致体内钙的流失，长期下来，会增加感染骨质疏松风险，反而对宝宝的骨骼健康带来困扰。
3. 肾脏损伤：过量的维生素D2会加重肾脏的负担，引起肾脏功能异常，如肾损伤、肾细胞坏死等危及生命的疾病。
4. 过度疲劳：由于维生素D2与钙的吸收有关，如果过量摄入会使身体不断运作，使宝宝的神经系统处于持续的紧张状态，进而导致体力透支、疲劳等症状。
因此，对于宝宝来说，摄入一定量的维生素D2很有必要，但必须控制其摄入量，避免过量导致的不适甚至危险。建议在宝宝的饮食中增加富含维生素D2的食物，如沙丁鱼、蘑菇、蛋黄等，并在医生指导下添加维生素D2补充剂，严格控制用药量和使用周期，如发现任何异常情况应及时就医。
