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宝宝吃维生素d到什么时间?

2024-04-09 16:45:31 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1271浏览

维生素D是婴幼儿健康发育必不可少的营养素之一,它有助于促进钙、磷等元素的吸收,对于孩子的正常生长与发育非常重要。但是,到底宝宝吃维生素D到什么时间呢?针对这个问题,我们有以下几点建议:

1. 从出生后开始补充维生素D

宝宝出生后第一个月,母乳中的维生素D含量是不够的,因此需要外部补充。根据国际上的推荐,从出生后第一个月开始,宝宝就应该每天补充400-800国际单位(IU)的维生素D。如果是孕期缺乏维生素D的妈妈,建议在孕期最后一个月时给宝宝加上维生素D。

2. 持续补充至两岁或更长时间

宝宝的骨骼生长需要相对较长的时间,因此建议在宝宝两岁之前持续补充维生素D。在这段时间内,每天应该补充至少400IU的维生素D。如果宝宝是母乳喂养,可以在每次喂奶之后给宝宝滴一滴含有400IU维生素D的滴剂。如果是人造奶粉喂养,可以在奶粉中加入维生素D。

3. 确认宝宝后续饮食摄入足够

在宝宝两岁之后,需要确保他的每日饮食中摄入足够的维生素D,以维持骨骼的正常生长和发育。这时建议每天摄入600-1000IU的维生素D,可以通过饮食中摄入,也可以通过口服维生素D片剂等方式。

总之,宝宝的维生素D补充应该是从出生后开始,并持续至两岁或更长时间。在这期间,每日摄入不少于400IU的维生素D有助于婴幼儿的正常骨骼生长和发育。而在宝宝两岁之后,应该确保他的饮食中摄入足够的维生素D。如果宝宝有缺乏维生素D的症状,应该及时咨询医生并按照医生的建议进行治疗。

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