维生素D是宝宝健康成长所必需的重要营养素，它可以促进钙的吸收和利用，从而帮助骨骼的正常生长和发育，同时还可以增强免疫力，预防感染等。但是，在给宝宝补充维生素D的时候，要注意用量的掌握，不可过量或者不足。
婴幼儿需要日常补充维生素D。0~6个月的宝宝，建议每天补充400~600IU的维生素D，6个月~3岁的宝宝，建议每天补充600~800IU的维生素D。如果天气晴朗的话，可以鼓励宝宝在阳光下适当晒太阳，但要注意保护婴儿的皮肤，晒太阳时间不宜过长。
需要注意的是，如果宝宝已经接受了含有足量维生素D的配方奶粉或其他营养补充剂，那么家长不需要再额外补充维生素D。另外，宝宝补充维生素D的用量应该根据宝宝年龄、体重等因素而定。
此外，还有一些需要注意的问题。1、避免过量补充，否则可能会导致高钙血症等问题。2、如果宝宝存在药物过敏或其他健康问题，需要在医生指导下进行维生素D的补充。3、宝宝的食物应该多样化，以保证吸收其他营养素。4、对于妈妈正在哺乳的宝宝，妈妈自身的维生素D摄入量也需要重视。
综上所述，适当的维生素D补充有利于宝宝的健康成长，但家长需要了解宝宝所需用量，并在医生的指导下进行补充，不要过量或不足，同时注意宝宝的饮食营养均衡。
