感冒咳嗽宝宝应当避免食用含有清凉降火作用的食物如绿豆、荸荠、柿子等以及寒凉性质的食物如西瓜、芭蕉等，最好以清淡易消化且营养易吸收的食物为主，如面条、粥、鸡肉汤等。而补钙这个问题，更多取决于宝宝感冒咳嗽的具体症状和程度。
高烧、呕吐、腹泻等症状的宝宝不宜补钙。因为这些症状将使宝宝大量失水和流失体内的电解质，容易出现低血钙症。在这种情况下，应当给宝宝补充足够的排毒和补水。如果宝宝精神状态一直不佳，咳嗽不止，喉咙痛、气管堵塞等症状严重，此时也不宜补钙，必须尽快就医处理。
而如果宝宝咳嗽不严重，无发热等症状，可以选择一些有营养价值的食物适当补充钙质。鱼类、甲壳类、动物内脏、豆腐等富含钙质的食物，经常饮用牛奶、豆浆等高钙奶制品，都是不错的选择。同时，也可以给宝宝吃些新鲜的水果和蔬菜，以帮助宝宝维持身体内部的酸碱平衡，并提升免疫力。
总之，感冒咳嗽的宝宝应当根据具体情况合理选择饮食以及药物治疗。在平时，家长应该养成给宝宝补充钙的好习惯，营养均衡、多锻炼，才能使宝宝拥有更加健康的身体。
