宝宝出汗是一种正常的生理现象，但是当宝宝出现过度出汗或者多汗不止的情况时，会对宝宝的健康造成不良的影响。为了让宝宝快速出汗止汗，家长可以从以下几个方面入手。
1.穿透气性好的衣服。宝宝应穿着质地柔软、透气性好的衣服，这样可以减少出汗的机率。家长不要给宝宝穿着过厚或者过于紧身的衣服，以免堵塞毛孔而导致出汗过多。
2.控制室温。家长需要控制室内温度在适宜的范围内，一般保持在20℃-25℃之间。过高或者过低的室温都会引起宝宝出汗，影响宝宝的睡眠质量。
3.科学地喂养。家长需要注意给宝宝科学的喂养方法，避免喂养过量或者喂养不当所导致的感染性疾病。宝宝若患有感染性疾病，容易导致身体的代谢变化和影响宝宝正常的新陈代谢，从而出汗增加，引起多汗不止的问题。
4.定时洗澡。家长应该制定一个合理的洗澡计划，定期给宝宝洗澡，并使用温和的洗浴用品，避免使用侵蚀性的物品。洗澡过程中适量的按摩可以刺激宝宝的皮肤血液循环，有助于减少出汗。
5.采取适当的运动。家长可以适当的让宝宝进行一些运动，例如爬行、爬楼梯等活动，可以刺激宝宝的身体循环系统，提高身体的代谢率，从而减少出汗。
总之，让宝宝出汗止汗，需要家长采取一系列的措施，从穿衣、饮食、生活习惯等各方面综合考虑，以确保宝宝健康茁壮成长。
