虾是一种海鲜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。虾还是很多人的补钙食品之一。那么，虾给宝宝补钙效果好吗呢？下面我们来探讨一下。
虾富含钙
虾是非常富含钙的食品。每100克大虾所含的钙含量约为88毫克，而且钙的吸收率也很高，它所富含的钙也比其他的食品更容易被人体吸收。因此，虾是一种可以作为补钙食品来使用的食物之一。
虾还含有其他矿物质
除了钙，虾还含有其他的矿物质，包括铁、锌、铜、钾等。这些矿物质对于人体的健康也非常重要。铁可以促进血红蛋白的合成，保证血液的正常运行。锌对于儿童的身体发育和免疫力的提高非常重要。而铜则可以帮助人体吸收铁，对于维护人体的健康也有很大的作用。
虾含有胆碱
虾还含有胆碱，这是一种神经递质，可以促进儿童的智力发展，增强记忆力。胆碱还可以调节儿童的心理状态，减轻孩子的焦虑和压力，使其更加安静和放松。
虾还应该适量
虾虽然营养丰富，但是还是应该适量食用。因为虾含有较高的胆固醇，过量食用虾可能会导致胆固醇升高，增加患上心脑血管疾病的风险。虾还易引发过敏，儿童的免疫系统较弱，过多食用虾后可能会引起过敏反应。因此，给宝宝喂虾时要适量，一般一周食用1-2次即可。
综上，虾可以作为补钙食品之一，含有多种矿物质和胆碱，对于儿童智力发展和身体健康都有很大的好处。但是，虾也要适量食用，以免引起不良反应。
