当胎心率高的时候，孕妇需要注意饮食，以保证胎儿的健康和发育。以下是一些可以帮助控制胎心率的食品和饮料：
1. 酸奶
酸奶含有丰富的钙和蛋白质，对孕妇和胎儿的发育都非常重要。此外，酸奶还含有益生菌和膳食纤维，这有助于帮助消化和维持肠道健康。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分对于孕妇和胎儿都非常有益。此外，绿叶蔬菜还含有丰富的叶绿素，这可以帮助改善孕妇的循环系统和调节胎心率。
3. 豆类
豆类含有丰富的蛋白质和膳食纤维，对孕妇的健康和胎儿的发育都有很大的帮助。此外，豆类还含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康和平衡。
4. 水果
水果富含维生素C、叶酸、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力、保持健康。此外，水果还可以缓解孕妇的焦虑和情绪波动，有助于减轻胎心率。
5. 坚果
坚果含有丰富的健康脂肪和纤维，可以帮助保持体重和调节血糖。此外，坚果还含有多种维生素和矿物质，有助于强化孕妇的免疫系统和控制胎心率。
总之，当胎心率高时，孕妇需要将饮食调整为更加健康和均衡，从而保证孕妇和胎儿的健康发展。
