对于1岁多的宝宝来说，补钙非常重要。在这个时期，宝宝正在经历快速的生长和发育阶段，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的发育。乳制品是主要的钙质来源，但如果宝宝不喜欢喝牛奶或者有乳糖不耐受的问题，可以通过其他食物或者补充剂来摄取足够的钙。
有研究表明，钙缺乏会导致宝宝骨骼发育不良，甚至可能导致佝偻病。佝偻病是一种因维生素D和钙缺乏所导致的骨软化病，常常出现在1岁以上的幼儿中。为了避免宝宝出现这种情况，家长需要确保给宝宝提供足够的钙和维生素D，以支持他们的生长和发育。
除了乳制品外，其他富含钙的食物包括绿叶蔬菜、豆类、全麦面包和谷类食品。此外，维生素D也很重要，它帮助宝宝吸收和利用钙。在室内的时间较多，获得较少自然阳光的宝宝，可以通过饮用含有维生素D的婴儿奶粉或接受维生素D的补充剂来获得足够的维生素D。
总之，对于1岁多的宝宝来说，补钙是非常重要的。家长需要确保宝宝摄取足够的钙和维生素D来支持他们的生长和发育。如果有任何问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。
