宝宝睡觉时出汗身上凉是一个很常见的现象。这可能是由于宝宝的调温系统还不太成熟，不会像成人一样通过调节体温而保持体温平衡，导致出汗或者感觉凉。
当宝宝出汗是，皮肤的表面液体蒸发会带走热量，在这个过程中，宝宝体温会降低，这是出汗导致的感觉凉的原因之一。此外，虽然宝宝身体大小相对成人较小，但新生儿的身体表面积大，相比成人来说更容易失热。
宝宝睡觉出汗身上凉，也有可能是因为睡姿不当。如果宝宝睡觉时经常躺着睡，肩膀和背部的汗液就可能会流到侧面，所以宝宝的侧面会感觉凉。此外，如果宝宝睡觉时靠在冷面向的墙上或者抱着冷的玩具睡觉，也很容易觉得身上凉。
如果孩子仅出现这种情况，并且并没有其他不适症状的话，一般不用太担心。但是，如果宝宝同时出现咳嗽、喘息、呼吸急促等症状，建议及时就医。
为了避免宝宝睡觉出汗身上凉的情况，可以采取以下措施：
1. 保持室温适宜：室温不宜过高或过低，一般在20-25℃之间即可。
2. 除湿：湿度过高很容易让人感到闷热，有时也会导致出汗。可以使用除湿机或开窗通风等方式降低湿度。
3. 改变睡姿：为避免宝宝睡觉时因汗液流失导致身体凉，家长可以让他把头靠在更高的枕头上， 伸直身体或侧睡，有助于保持舒适。
4. 睡前擦拭干净：睡前可以给宝宝擦拭一下身体，以防止睡前出汗。
5. 注意孩子的体温： 如果孩子感觉不适，可以家长擦干出汗的地方并使用适当的散热措施，如使用冷毛巾。
总的来说，宝宝睡觉时出汗身上凉不一定是大问题，但家长也要留意可能的症状，及时就医。为避免此类现象的发生，家长可以注意保持室内环境的适宜，调整孩子的睡姿，及时擦拭汗液等。
