在宝宝一岁的时候，他们的身体正在不断地发育和成长，钙是非常重要的一种营养素，它可以帮助宝宝建立强大的骨骼和牙齿。此时正确的辅食钙补充可以帮助宝宝获得足够的钙，从而满足他们身体所需的健康成长。
以下是一些最好的方式来辅助宝宝在一岁时获得足够的钙：
1. 喝含钙丰富的奶：乳制品是非常好的钙来源，因此建议让宝宝在一岁时继续吃高钙的奶类产品。母乳或婴儿配方奶中也包含丰富的钙质。
2. 添加钙到辅食中：有些食物是非常富含钙的，如豆腐、菜花、芝士等，在辅食中添加这些食物可以增加宝宝的钙摄入量。
3. 采用钙添加剂：宝宝一岁后，可以在医生的监督下为他们服用钙添加剂。
4. 让宝宝在阳光下曝晒：阳光中含有维生素D，对于钙的吸收有很大的帮助。因此，让宝宝在早上或傍晚时的阳光下曝晒十到十五分钟，可以帮助宝宝吸收足够的维生素D。
总之，宝宝成长需要足够的钙，建议通过平衡的饮食和钙添加剂来为宝宝提供所需的营养。同时，家长还应该多注意饮食，合理搭配食物，增加含钙食物的摄入量，帮助宝宝获得更多的营养。
