宝宝8岁需要补钙。在儿童生长发育期间,特别是在青春期前期,钙是非常重要的营养物质,主要因为此时儿童骨骼发育达到高峰。儿童期间缺乏钙的摄入会导致骨量减少,这意味着有可能导致骨骼畸形,易骨折等情况。 钙可以增强骨骼结构,还有助于维护身体其他的器官,例如尤其对心脏,神经系统和肌肉组织的维护作用。 钙的最佳来源是奶类和乳制品。牛奶含有丰富的钙,还含有其他的营养物质,包括蛋白质和维生素D等等。婴儿和儿童饮用牛奶或喝富含其他营养物质的鲜奶,是防止骨质疏松的最佳方法之一。
虽然儿童在成长过程中需要不断地摄取足够的钙,但是儿童也要注意不要摄取过量的钙,因为过量摄入钙可能会导致其他健康问题出现。
综上所述,8岁的宝宝仍然需要摄取足够的钙,特别是牛奶和乳制品。请注意不要过度摄取钙。如果您有任何疑虑,请咨询您的医生或营养师。