对一周岁的宝宝来说，补钙是十分重要的。因为这一年龄段的宝宝，正在进行骨骼和牙齿的发育和生长，补钙不仅可以预防软骨病和骨质疏松症等疾病，还可以给宝宝带来更加强壮的骨骼和健康的牙齿。
对于每日的补钙量，其实没有固定的标准。根据专家指导，一周岁的宝宝每日需要摄入约500毫克的钙，这个数字会随着宝宝的年龄上升而增加。在日常生活中，可以通过吃一些富含钙的食物来达到这个目标。比如说，牛奶、奶酪、豆腐、菜花、沙丁鱼等都是富含钙质的食物。
当然，需要注意的是，仅仅通过食物摄入钙质是难以保证足够的。因为一些原因，宝宝可能无法摄入足够的钙，或是钙质无法被充分吸收。此时，可以给宝宝补充一些钙剂，但也需要掌握适量。尤其是要注意避免超量补钙，否则反而会影响宝宝的生长发育。
总的来说，一周岁宝宝每天补钙大约需要摄入500毫克左右，可以通过食物和钙剂来进行补充。但需注意适量，避免超量补钙。
