只喝汤不能完全补足宝宝的钙质需求。尽管有些蔬菜、豆腐等食物可以提供一定数量的钙质，但钙离子在汤中的溶解度相对较低，只有少量钙元素能够通过汤的摄入获得。因此，建议在宝宝日常饮食中适当添加一些富含钙质的食物。
以下是一些富含钙质的食物：
1.牛奶/配方奶粉：通常，每100毫升的牛奶中含有120毫克的钙质。对于依赖乳制品的宝宝，建议每天饮用约500毫升的牛奶或配方奶粉。
2.酸奶：酸奶是含有大量钙质的乳制品，每100克酸奶中含有120毫克钙质。此外，酸奶还含有膳食纤维和益生菌等对宝宝有益的成分。
3.豆类食品：豆腐、蚕豆、扁豆、黄豆等豆类食品都是富含钙质的食物，每百克食物含有约40-200毫克的钙质。豆类食品也是宝宝的蛋白质来源之一。
4.绿色蔬菜：菠菜、芥兰、油菜、小白菜等蔬菜都含有一定量的钙质，每百克食物中含量约为13-99毫克。
5.鱼虾贝类：鲤鱼、虾、螃蟹等鱼虾贝类也含有大量的钙质，每百克食物中含有约20-80毫克的钙质。
总之，宝宝只喝汤无法获得足够的钙质，应在饮食中添加更多富含钙质的食物。另外，宝宝的饮食应该均衡、多样化，尽可能满足宝宝生长发育的营养需求。
